Savjetnici: Koji je vaš najvredniji resurs?

Što je "ravnoteža"? Novo istraživanje koje su proveli Janus Henderson Investors, Udruženje za financijsko planiranje i Investopedia pokazuje da 65% savjetnika smatra da je održavanje razumne ravnoteže između posla i života njihov najčešći izazov i stresora. Ali što je ravnoteža i kako se mjeri?

Ako bi vam se postavilo pitanje: "Koji je vaš najcjenjeniji resurs?", Što biste rekli? Vrijeme, najvjerojatnije. To je jedina stvar koju ne možemo učiniti više, a nakon što ustane, ustaje. Ako je vrijeme naš najcjenjeniji resurs, tada ravnoteža mora biti jednaka raspodjela vremena. Pravo?

Pogrešno. Razmislite na trenutak. Svima nam je dan istih 1.440 minuta, ali čini se da neki pojedinci mogu postići više, u višoj kvaliteti, s više fokusa i većom snagom od drugih, a istovremeno održavaju zdrav i sretan život.

Odgovor je jednostavan. Najkritičniji i najvrjedniji resurs koji imamo kao ljudska bića nije vrijeme, već naša energija. Upravljanje vremenom može vas odvesti samo od fizičke odsutnosti do fizičke prisutnosti. Upravljanje energijom je ono zbog čega ćete biti potpuno, mentalno prisutni. Ako imate negativan stres koji vas sprečava da ne postanete najbolji i živite najbolji život - a naša istraživanja pokazuju da je to vjerojatno - problem je vjerojatno što ste pogrešno upravljali svojim ulaganjima u energiju.

Možemo ih raščlaniti na četiri dimenzije:

1. Fizička - Količina energije koju posjedujemo za gorivo tijela i uma
2. Emocionalna - Kvaliteta energije koju dajemo za upravljanje našim mislima i osjećajima
3. Mentalno - fokus energije koju ulažemo kako bismo organizirali život i usredotočili svoju pažnju
4. Duhovna - Snaga energije koju primjenjujemo za dovršavanje naše misije i svrhe

Teži ravnoteži

Savršena ravnoteža - jednaka raspodjela sebe svih naših odgovornosti sve vrijeme - je nemoguće postići. O toj ideji razgovarao sam s Jackom Groppelom, suosnivačem Johnson & Johnson Instituta za ljudsku izvedbu. Ako savršen životni balans nije dostižan, što je?

Njegov je odgovor bio prosvjetljujući: „životna integracija i oscilacija.“ Dok pokušavamo razdijeliti svoj osobni i profesionalni život, naše okruženje ne dopušta istinsku bifurkaciju. Fokusiranje na integriranje ta dva života, umjesto da se nastoji uravnotežiti, omogućava nam spajanje dvaju svjetova u jedan čovjek, omogućavajući tom pojedincu da aktivira tok postojanja.

Pa što to sve znači? Ako želimo promijeniti narativ negativnog stresnog rada / života zbog lošeg upravljanja energijom, moramo razumjeti i živjeti sljedeće:

• Upravljanje fizičkom, emocionalnom, mentalnom i duhovnom energijom ključno je za postizanje vašeg najboljeg ja. Redovita ulaganja u svaku od četiri dimenzije omogućuju vam stvaranje novih kapaciteta u svim područjima.
• Oscilacija između stresa i oporavka je kritična za rast u sve četiri energetske dimenzije. Stres je poticaj za rast, a oporavak je mjesto gdje dolazi do rasta. Ako nema oporavka, nema rasta.
• Svi smo stvorenja navike. Bez obzira jeste li potpuno sretni ili potpuno jadni, svi smo tu gdje jesmo jer je 95% naših postupaka nesvjesno i automatski. Ako želimo promijeniti svoju situaciju moramo znati kamo želimo ići, prihvatiti i priznati gdje se trenutno nalazimo, zatim razviti nove svrhovite rituale koji će se pretvoriti u navike koje podržavaju našu krajnju misiju.

Osobna promjena se ne događa samo: nema male tablete, nema čarobnog štapića. Postoji samo svrha, istina, djelovanje i upravljanje energijom.

Za više resursa o tome kako se boriti protiv stresa i preuzeti cjelovitu studiju, posjetite www.janushenderson.com/thewaronstress

Lindsay Troxell direktorica je stručnog usavršavanja tvrtke Janus Henderson Investors Labs ™. Financijskim savjetnicima pruža široku stručnost savjetovanja, obuke i upravljanja praksama. Gospođa Troxell traženi je govornik i trener. Svoje iskustvo koristi kao financijski savjetnik, voditelj tvrtke G2 i savjetnik za izvršni menadžment kako bi klijentima donio uvid i ideje namjernih poremećaja, omogućavajući im da se diferenciraju i bolje posluže ulagače.